Kvantitatívne nároky na spánok v súčasnosti

O potrebe spánku sa toho píše pomerne veľa. Väčšinou sa však táto téma príliš zjednodušuje. Zväčša sa dozvieme, že každý človek by mal spať minimálne 7 či 8 hodín. Táto rada sa na prvý pohľad môže zdať ako dobrá, keďže nikto nepochybuje o tom, že spánok je pre život mimoriadne dôležitý. V skutočnosti však presne určená doba potrebného spánku môže mnohým ľuďom uškodiť.

Je bežným zvykom vychádzať z predpokladu, že všetci ľudia sú rovnaký. Keď nie úplne, tak aspoň plus-mínus. V skutočnosti to tak nie je a medzi ľuďmi sú veľmi výrazné rozdiely. Rozloženie jedincov v populácii je charakterizované tzv. gausovou krivkou. Z nej ľahko vyčítate, že väčšina ľudí sa nachádza v nejakom strede – teda plus-mínus sú rovnakí. Potom však na ľavej aj pravej strane máme klesajúcu krivku, ktorá časom splynie s osou x. To znamená, že z normálu sa vymyká menej a menej ľudí. Rozdiel medzi pravou a ľavou časťou krivky môže byť naozaj veľký.

Toto je hlavný dôvod, prečo časovú potrebu spánku nemôžeme zúžiť do tvrdenia, že každý by mal spať 7 či hodín. Prípadne do podobných tvrdení.

Potreby spánku sa veľmi líšia. Dôležité je iba to, aby sa človek ráno zobudil vyspaný, teda dostatočne zregenerovaný. Mnohým ľuďom na to stačí 5-hodiný spánok. Ďalší zase potrebuje 10 hodín. Väčšina ľudí sa však zmestí do spomínaných 7 až 8 hodín. Nemá však absolútne žiadny zmysel vyžadovať od človeka, ktorému stačí 5 hodín spánku, aby v posteli ležal ďalšie 2 hodiny. To isté platí aj u človeka, ktorý biologicky potrebuje 10 hodín spánku, aby vedel normálne fungovať. Ak budete takéhoto človeka nútiť vstávať po siedmich hodinách, celý deň bude trpieť pre nedostatok spánku.

Ako však určiť, koľko je vaša prirodzená potreba spánku? Toto vôbec nie je komplikované. Väčšina ľudí to veľmi dobre vie. Ak si nie ste istí, tak si to odmerajte. Prirodzene zaspite a zobuďte sa. Je dobré, aby ste sa zobúdzali za svetla. Zobúdzanie v tmavej miestnosti bez prítomnosti slnečného svetla dokáže významne predĺžiť dobu spánku.

Potreby spánku vzhľadom na vek

Potreba spánku sa nemení iba medzi ľuďmi, ale aj u každého jedinca. Najväčšiu potrebu spánku máme krátko po narodení. Vtedy človek prespí aj viac ako 18 hodín denne. Táto extrémna potreba spánku pomaly klesá. Ustáli sa približne v 20. roku života. Toto je potrebné mať na pamäti, pretože teenageri potrebujú k spokojnosti cca o hodinu spánku viac ako bežný dospelý človek.

Bežne sa predpokladá, že starí ľudia potrebujú výrazne menej spánku ako bežní ľudia. Ono sa to na prvý pohľad aj môže tak zdať – veď hádam každý z nás má skúsenosť so svojou babkou či dedkom, ktorí vstávali skoro ráno.

V skutočnosti však starší ľudia potrebujú cca rovnaké množstvo spánku ako dospelí ľudia. Je to menej, ale nijako výrazne. Možno o pol hodinu či hodinu menej. Ako je to možné, keď bežné pozorovanie hovorí niečo iné? Seniori na rozdiel od mladších ľudí majú trochu inú štruktúru spánku. Ich hlavná časť spánku je relatívne krátka. Hlavnú časť spánku si dopĺňajú krátkymi podriemnutiami si počas celého dňa. Keby ste všetky tieto spánkové úseky spočítali, tak by ste došli k štandardným číslam.

Čo spôsobuje nedostatok spánku?

Všetci nejako prirodzene vieme, že neprirodzené skracovanie spánku nie je dobré. Len málo sa však hovorí o skutočný dôsledkoch odopierania si spánku. Je jasné, že dnešná doba spánku nepraje. Čas sú peniaze a počas spánku veľa ľudí naozaj nevie zarábať. Ľudia tak majú tendenciu uprednostňovať profesionálny život pred odpočinkom a prácou. Niekto si zo spánku ukrajuje pol hodinku, niekto tri.

Dnes veľmi dobre vieme, že nedostatok spánku vplýva na produktivitu človeka. Ak budete v práci o dve hodiny dlhšie na úkor spánku, tak to nemusí znamenať, že v tej práci spravíte viac. Nedostatok spánku narušuje kognitívne funkcie. Sem patrí napríklad schopnosť učiť sa. Ak si odopriete významnú časť spánku, učenie bude zložitejšie a bude vám trvať dlhšie. Viaceré štúdie dokázali, že ľudia, ktorí si upierajú spánok, sa ťažšie a horšie rozhodujú. Ak si manažér uprie spánok, tak to môže viesť k vážnym chybám v rozhodovaní. Nedostatok spánku vedie k chybám. Toto je kľúčová znalosť pre ľudí, ktorých chyby môžu mať obrovské dôsledky.

Ako zefektívniť spánok?

Viacej aktívneho času si nemusíte vytvárať iba skracovaním dĺžky spánku. Dá sa ísť aj cestou zefektívnenia procesu spánku. Sem patrí napríklad aj také zaspávanie, či príprava na spánok. Je dokázané, že pozerania TV či práca s počítačom či tabletom krátko pred spánkom. Keď dáte preč zo spálne televízor a dáte si záväzok, že spálňové dvere neprekročí žiadny tablet či iné zariadenie s obrazovkou, vaše zaspávanie bude zaručene rýchlejšie a spánok by mal byť pokojnejší a efektívnejší.

Samozrejmosťou by malo byť stráženie svojho jedenia. Cca dve hodiny pred uľahnutím do postele by ste nemali jesť. Inak sa vám spánok skomplikuje, aj keď si toho nemusíte byť vedomí. To isté platí aj o alkohole. Síce po jeho požití zaspíte ľahšie, celý priebeh spánku však bude horší.

The post Kvantitatívne nároky na spánok v súčasnosti appeared first on Spi lepšie ako dobre!.



Zdroj: slad.sk – Kvantitatívne nároky na spánok v súčasnosti

Ako sa navzájom líšia penové matrace?

Väčšina predávaných matracov patrí do kategórie penových. Všetci vieme, čo to pena je. Pri matracoch je však význam tohto slova trochu problematický. Nie je totiž pena ako pena a nie je penový matrac ako penový matrac. Rozdiely medzi rôznymi penovými matracmi môžu veľmi veľké. Pri kúpe nového matraca si treba dávať pozor na viacero vecí. Iba takto budete mať istotu, že si domov nekúpite niečo, čo u vás neskôr vyvolá menšie či väčšie sklamanie. Cieľom tohto článku je pripomenúť všetky tieto dôležité atribúty penových matracoch. V článku nájdete aj popis základných typov penových matracov.

Najbežnejší typ penového matraca – polyuretánové matrace

Na začiatok je potrebné povedať, že väčšina penových matracov je vyrobená z polyuretánu. Polyuretán je lacný materiál mnohých využití. Bežne sa používa aj v stavebníctve – tam má však inú štruktúru ako v matracoch. Polyuretán sa vyrába polymerizáciou uretánu, čo je ropný produkt. Polyuretánové matrace sa tak vyrábajú z neobnoviteľných surovín.

Polyuretán je teda materiál, ktorého vlastnosti dokáže ovplyvňovať pridávaním rôznych dodatočných látok. Preto existujú rôzne vylepšené formy polyuretánu. O nich však neskôr. Teraz niečo o matracoch vyrobených z polyuretánu, ktorý nebol nijako významne upravovaný.

Najväčšou výhodou klasického polyuretánu je jednoznačne jeho cena. Vďaka tomu si dnes môžete kúpiť matrac o rozmeroch 90 x 200 cm za niekoľko desiatok eur. Do sto eur sa určite zmestíte. A takýto matrac vôbec nemusí byť nejakým odpadom. Bude mať dostatočnú hrúbku a rozumnú životnosť.

Z klasického polyuretánu sa vyrába väčšina matracov. Pre mnohých ľudí je to optimálna voľba. Zďaleka však nie pre všetkých. Pokiaľ máte 19 rokov a ste v plnom zdraví, tak nemá veľký význam investovať do nejakého drahého matraca. V takomto veku je lepšie peniaze investovať do cestovania, štúdia či iných rozvojových aktivít. Na druhú stranu – ak sa blížili k 50-tke a váš chrbát a celkový zdravotný stav už zďaleka nie to, čo to bývalo – kupovať lacný penový matrac je vysoká forma nezodpovednosti k sebe samému. Matrac z klasického polyuretánu vám určite nepomôže s chrbtom a inými problémami. S veľkou pravdepodobnosťou takýto matrac povedie k zhoršeniu vášho zdravotnému stavu.

Matrace vyrobené z PUR peny nie sú ortopedické. Vykazujú minimálne ortopedické vlastnosti, ktoré časom aj tak zanikajú. Ortopedický matrac vám dokážu pomôcť s jednou veľmi dôležitou vecou – s upravením polohy chrbtice. Totižto je to práve poloha a stav chrbtice, od čoho závisí nielen kvalita spánku, ale aj v konečnom dôsledku aj váš zdravotný stav. Pri spánku by sme mali mať snahu o to, aby bola chrbtica v optimálnej polohe. To je poloha, kedy sa chrbtica môže uvoľniť, nie je pod stresom a môže sa maximálne venovať svojej regenerácii. Ide o priamu polohu. Mali by sme sa tak vyvarovať prehnutiu chrbtice jedným či druhým smerom. Pri matracoch z polyuretánovej peny je problém v tom, že dokáže k deformácii matraca nielen v mieste, kde naň tlačíte. Takto potom najťažšia časť tela ovplyvní polohu aj ostatných častí tela. Ortopedický matrac funguje inak. O tom však až neskôr v článku.

Ďalšou problematickou vlastnosťou matraca vyrobené z polyuretánovej peny je životnosť. Toto sa na prvý pohľad nemusí spájať s kvalitou spánku a zdravím, ale skôr s peňaženkou. Áno, je pravda, že matrac, ktorý je treba vymeniť po 4 rokoch je dvojnásobne drahší ako matrac, ktorý je potrebné vymeniť po 8 rokoch. Nekvalitné matrace vyrobené z polyuretánovej peny naozaj môžu byť odsúdené na výmenu už po 2 či 3 rokov.

Problém je však v tom, že ako bežný spotrebiteľ nemusíte správne rozpoznať moment, kedy je potrebné starý matrac vymeniť za nový. Takto sa poľahky dostanete do situácie, kedy budete spať na poškodenom matraci, čo má negatívny vplyv na kvalitu matraca a samozrejme aj na váš zdravotný stav.

Polyuretánové matrace (ale aj všetky ostatné penové) sú náchylné na tvorbu preležanín. Preležanina je priehlbina na matraci vznikajúca na miestach najvyššieho kontaktu. Rýchlosť tvorby preležanín závisí od kvality matraca, respektíve peny, z ktorého je vyrobený. O parametroch kvality peny si povieme o čosi neskôr.

Ak na matraci voľným okom spozorujete preležaninu, matrac by ste mali okamžite poslať do dôchodku. To nemusí byť vyložene vyhodenie na zberný dvor. Matrac môžete napríklad použiť ako ležadlo pre psa, prípadne ho vyradiť na chatu, kde budete na ňom spať iba príležitostne.

Ako však spoznať menšie priehlbinu? Nespoliehajte sa na voľné oko. Použite nástroje. Budete potrebovať nejaké dlhú tyč a meter. Položte tyč na posteľ a zmerajte vzdialenosť tyče od povrchu postele. Ak je to viac ako jeden či dva centimetre, uvažujte nad výmenou matracu.

S nevýhodami matracov vyrobených z klasickej polyuretánovej peny sme ešte neskončili. Ešte sa pozrieme na problematickú hygienickosť tohto typu matraca. Hygiena matraca nie je dôležitá iba pre alergikov – ktorí prirodzene nízkou hygienou trpia najviac. Na hygienicky vyhovujúcou lôžku by mal spať jednoducho každý.

Čo myslíme tým, keď hovoríme o hygiene matraca. Hygienický znamená zdravotne neškodný z pohľadu rôznych cudzorodých látok. Na jednej strane máme klasickú špinu a na druhej biologické znečistenie. Predpokladáme, že s bežnou špinou sa dokáže vyrovnať každý. A medzi rôznymi typmi matracov tu nejaké výrazné rozdiely nie sú. Veľké rozdiely sú však v schopnosti rôznych typov matracov vyrovnať sa s biologickým znečistením.

Do biologického znečistenia radíme mikroorganizmy ako baktérie, roztoče a plesne. Ako všetky ďalšie organizmy, aj mikróby potrebujú k svojmu životu nejaké životné podmienky. Potrebujú potravu, teplo a vlhkosť. Potravu získavajú najmä z prachu, ktorý je až zo 70 percent tvorený organickým materiálom – odumretou ľudskou pokožkou. Teplo majú z vášho tela a z rovnakého kúrenia ako vy. A potom je vlhkosť – tú majú z vášho potu. Vo vašich schopnostiach je obmedziť mikróbom v matraci potravu. Kvalitný poťah na matrac zamedzí vstupu prachu. S teplotou vo vnútri matraca nespravíte nič – teda za predpokladu, že nechcete, aby bola aj vám bola zima. Ovplyvniť však dokážete vlhkosť v matraci. A to jeho výberom. Ak chcete znížiť vlhkosť v matraci, respektíve ak chcete túto vlhkosť udržať na nízkej úrovni, budete potrebovať vzdušný matrac. Teda matrac, ktorý dokáže vlhkosť, ktorá sa do matraca dostane od vás, odvetrať von do okolitého prostredia.

Matrace vyrobené z klasickej polyuretánovej peny majú ďaleko od toho, aby sme ich mohli nazývať vzdušné. Matrace z PUR peny môžeme oprávnene označovať za problematické z pohľadu z hygieny.

Jednoducho matrace vyrobené z klasickej polyuretánovej peny nie sú vzdušné. Vlhkosť sa v PUR pene pohybuje len veľmi ťažko. Toto vedie, že v jadre matraca dochádza ku koncentrácii vlhkosti. V matraci sa vytvorí oblasť trvalej zvýšenej vlhkosti. Takéto podmienky vedú k rýchlejšiemu rastu mikróbov  a predovšetkým k častejšiemu rozmnožovaniu.

Penovému matracu dokážete s bojom proti mikróbom pomôcť. Dôležité je napríklad to, aby bol matrac zospodu odvetraný. Musí byť položený na lamelovom rošte a nemali by ste mať posteľ s úložným priestorom. Úložný priestor je síce praktický, ale blokuje prúdenie vzduchu.  Takisto vie pomôcť už spomínaný kvalitný poťah matraca, ktorý dokáže obmedzovať vstup vlhkosti do matraca.

Matrace z vylepšenej polyuretánovej peny

Vedci už pomerne dávno zistili, že vlastnosti polyuretánovej peny je možné ovplyvňovať rôznymi prídavkami. Počas výroby sa pridávajú rôzne chemické látky – prípadne sa do tekutého materiálu vháňajú rôzne plyny. Takéto technológie dokážu výrazne ovplyvniť výsledný materiál.

Zoberme si napríklad takú pamäťovú penu. Tá sa vo všeobecnosti považuje za špičkový materiál a nájdete ju v tých najlepších matracoch. Pritom pamäťová pena je vyrobená z polyuretánovej peny.  Pamäťová pena je produktom amerického vesmírneho výskumu. V 60-tych rokoch minulého storočia americká vesmírna agentúra NASA potrebovala do svojich raketoplánov špeciálne čalúnenie. Výsledkom práce bola pamäťová pena. Prvé matrace z pamäťovej peny sa však objavili až v 90-tych rokov. Dôvodom bolo to, že NASA dlho držala tento materiál v tajnosti a keď bol sprístupnený na komerčné využitie, pena bola extrémne drahá.

Pamäťová pena sa dokáže prispôsobiť ľudskému telu. Má teda výborné ortopedické vlastnosti. Je veľmi príjemná na dotyk a jej životnosť je ďaleko lepšia ako pri bežnom polyuretáne.

V súčasnosti sa pamäťová pena používa najmä ako kontaktná vrstva. Nájdete ju najmä pri kvalitných pružinových matracoch. Vcelku bežná je však aj v kvalitných sendvičových matracoch.

Potom tu máme rôzne peny, ktoré nie sú také dokonalé ako pamäťová pena, ale rozhodne majú lepšie vlastnosti ako bežná polyuretánová pena. A čo je naozaj dôležité, zďaleka nie sú také drahy.

Asi najznámejšou vylepšenou polyuretánovou penou mimo pamäťovej peny je tzv. studená pena. Tento názov je odvodený od technologického postupu výroby. Studená pena je trvácnejšia a menej náchylná na tvorbu preležanín. Zvyčajne má aj vyššiu hustotu (o nej neskôr).

Latexové matrace

Osobitnou skupinou penových matracov sú matrace, ktoré boli vyrobené z latexovej peny. Latexová pena je prírodný produkt (teda vo väčšine prípadov ide o 100 percentne prírodný produkt – nájdu sa však aj matrace, kde sa pridáva syntetický latex). Latex sa získava z kaučukovníka. Ten sa pestuje na plantážach najmä v Juhovýchodnej Ázii.

Latexová pena má oproti polyuretánovej pene množstvo podstatných výhod. Asi najdôležitejšou výhodou je fakt, že táto pena má prirodzené antimikrobiálne vlastnosti. Latex totiž proti mikróbom využívajú aj rastliny, ktorého ho produkujú. Latex si antimikrobiálne vlastnosti zachováva aj po priemyselnom spracovaní. Toto jednoznačne predurčuje latexové matrace k tomu, aby boli tou najlepšou voľbou v prípade, ak vám záleží na hygiene matraca. Latexové matrace sú prvou voľbou alergikov a všetkých ľudí, čo potrebujú spať na maximálne hygienickom lôžku.

Navyše latexové matrace sú mimoriadne vzdušné, čo iba podporuje ich štatút hygienických matracov.

Za zmienku určite stojí aj to, že latexové matrace majú dobré ortopedické vlastnosti.

Hustota peny ako parameter kvality

Latexový matrac je vždy lepší ako matrac vyrobený z bežnej polyuretánovej peny. V rámci každej kategórie však existujú obrovské rozdiely. Ako ich posúdiť? Najjednoduchšie je porovnať hustotu použitej peny. V popise každého matraca by ste tento údaj mali nájsť. Ak tam nie je, tak to asi nebude dobrý matrac.

Základné matrace vyrobené z polyuretánovej peny majú hustotu 15 až 18 kilogramov na meter kubický. Tie najlepšie sa môžu blížiť aj hustote 30 kg/m³. Pamäťová pena môže mať hustotu až 60 kg/m³. Latexová pena sa môže priblížiť až k hodnote 90 kilogramov na meter kubický.

The post Ako sa navzájom líšia penové matrace? appeared first on svetmatracov.sk.



Zdroj: svetmatracov.sk – Ako sa navzájom líšia penové matrace?

Čo všetko potrebujem do spálne okrem matraca?

Téma tohto článku by sa dala zmeniť na toto: ako by mala vyzerať spálňa. Budeme vychádzať z predpokladu, že hlavným účelom spálne je zabezpečiť kvalitný spánok. Čo je to však ten kvalitný spánok? Môžeme povedať, že kvalitný spánok je taký spánok, ktorý vedie k optimálnej regenerácii. Subjektívne by ste ho pociťovať tak, že ráno sa zobudíte svieži plný energie.

Základom každého dobrého spánku je pohodlné lôžko. Lôžko môžeme opísať aj ako posteľový systém. Ide o posteľ, podklad pod matracmatrac.

Na začiatku je potrebné vybrať dobrú posteľ. Pri jej výbere by ste nemali hľadieť iba na jej estetickú stránku. Samozrejme, že pekná posteľ je dominantou peknej spálne. Pekná posteľ však nemá zmysel, ak povedie k zníženej kvalite spánku. Pritom požiadavky na dobrú posteľ nie sú vôbec vysoké. V podstate je jedno, či je posteľ vyrobená zo železa, masívneho dreva alebo drevotriesky. Dôležité je, aby posteľ bola pevná. Aby počas pohybov na posteli (nemáme na mysli iba intímne aktivity) by nemali vznikať žiadne zvuky. Tieto zvuky môžu narušiť spánok, čo je nežiadúca.

Dobrá posteľ by ďalej mala podporovať kľúčové vlastnosti matraca. Jednou z nich je napríklad vzdušnosť.  Vlhkosť sa z matraca zvyčajne dostáva cez jeho spodok. Preto je dôležité, aby tento priestor nebol blokovaný. Z tohto dôvodu nie je dobré, ak je posteľ vybavená úložným priestorom. Ten komplikuje znižovanie vlhkosti v matraci. Vysoká vlhkosť vedie k premnoženiu mikróbov v matraci, čo môže mať negatívny vplyv nielen na alergikov.

Rošt takisto musí podporovať matrac. Nevhodne vybraný rošt dokáže zničiť úžitkové vlastnosti matraca. Určite si nechcete kúpiť drahý ortopedický matrac, ktorý vyjde navnivoč iba kvôli tomu, že ste si vybrali zlý rošt. Penové matrace by mali byť uložené iba na lamelové rošty s pružnými lamelami. Toto predĺži ich životnosť a zaručí relatívne dobrý spánok. Pri pružinových matracoch je to trochu inak – uložiť ich môžete aj na pevný rošt. Nikdy však nemôže byť plný. Nikdy by ste nemali použiť plný rošt. Špičkové taštičkové matrace je potrebné uložiť na špeciálne lamelové rošty. Súvisí to s tým, že v ich jadre sa nachádzajú pružiny malých priemerov.

Pri zariaďovaní spálne je potrebné brať na vedomie, že spálňa by mala mať jediný účel – spanie. Na toto sa často zabúda, respektíve kvôli nedostatku obytného priestoru vyložene ignoruje.

Spálňu by mala mať vaša myseľ spojenú iba so spánkom. Akékoľvek iné aktivity v spálni môžu viesť narušenie tejto zóny. Ono si to nemusíte uvedomiť, ale váš mozog si môže začať spálňu spájať s nejakou stresovou aktivitou.

Spálni by ste rozhodne nemali mať televízor. To určite nie je dobrý nápad. Mnoho ľudí sa v dnešnej dobe naučilo spolu s televízorom aj zaspávať. Nastavia si automatické vypnutie, a dívajú sa pokiaľ nezaspia.

Televízor je však zariadenie, ktoré stimuluje náš mozog. A to je niečo, čomu je potrebné sa pred spánkom vyhnúť. Pred spánkom by sme sa mali snažiť upokojiť. Televízia stimuluje človeka minimálne na dvoch úrovniach. Sledovaní seriálu, filmu či nejakej šou váš mozog vníma príbeh, akciu, záblesky a podobne. Mozog prirodzene dáva pozor – možno aj vtedy, keď vás to už ani nebaví. Mozog nad príbehom a obrazmi neprestane rozmýšľať v momente, ako zatvoríte oči. V mozgu to pracuje – neustále spracúva to, čo videl a počul. Pred spánkom a na jeho začiatku sú to nežiadúce aktivity, ktoré dokážu znížiť kvalitu vášho spánku.

Potom váš mozog televízor stimuluje rovnako ako všetky iné obrazovky. Sem patria aj počítače, notebooky, tablety či smartfóny. Všetky obrazovky emitujú žiarenie, ktoré je pomerne špecifické. Toto žiarenie má schopnosť stimulovať mozog. Táto stimulácia spôsobí to, že spánok príde neskôr ako za normálnych okolností. On príde, ale neskôr. To však stačí na to, aby to narušilo spánok. Jednoducho ho skráti.

V spálni by ste si podľa možnosti nemali zriaďovať pracovňu. Ak budete v spálni pracovať, a s prácou nie vždy sú spojené práve tie najlepšie pocity, môže dôjsť k negatívnej asociácii k spálni. Takto sa vám môže skomplikovať zaspávanie.

Podobná situácia je aj pri cvičení v spálni. Nemali by ste tu mať žiadny činky či iné náradie. A nemali by ste tu vykonávať ani žiadnu športovú činnosť.

Pri zariaďovaní spálne treba myslieť na mnoho vecí. Je však dôležité zabezpečiť, aby to bolo maximálne tiché miesto. Pri spánku by vás jednoducho nemalo nič rušiť. Spálňa by tak podľa možnosti nemala smerovať na ulicu. Dnes sa však dajú uspokojivo vyriešiť aj problematické situácie. V ponuke sú naozaj výborné okná, ktorá dokážu výrazne znížiť interiérovú hlučnosť. Možností je naozaj veľa aj pri stenách – problém však môže byť v cene takýchto riešení.

Do spálne si môžete zakúpiť rôzne technické vychytávky, o ktorých sme v minulosti nemohli ani snívať. Automatické svetlá, hudba a rôzne senzory, ktoré dokážu upravovať podmienky v spálni – ako teplotu, svetlo a tak ďalej.

The post Čo všetko potrebujem do spálne okrem matraca? appeared first on svetmatracov.sk.



Zdroj: svetmatracov.sk – Čo všetko potrebujem do spálne okrem matraca?

Ako vybrať podklad pod matrac?

O tom, aký dôležitý je matrac vo vašom živote, počujete z mnohých strán. Nebudeme tvrdiť, že matrac nehrá dôležitú rolu pre kvalitu spánku. V skutočnosti však za informáciami o dôležitosti matraca stoja najmä marketingové aktivity výrobcov a predajcov matracov. Veď matrac potrebuje každý človek, a preto sa v ich predaji točia nemalé peniaze.

V tejto debate o matracoch sa často stráca niečo rovnako dôležité – a to podklady pod matrace, ktoré na Slovensku poznáme aj pod nie práve najspisovnejším výrazom „rošty“.

Jedným z dôvodov, prečo sa roštom nepripisuje taká veľká rola, respektíve, prečo nečítame toľko článkov o roštoch ako čítame o matracoch, je fakt, že ich cena je výrazne nižšia. Inými slovami – neoplatí sa investovať toľko do ich propagácie.

Prečo je podklad pod matrac dôležitý?

Podklady pod matrac výrazne ovplyvňujú vlastnosti samého matraca. Každý matrac má nejaké vlastnosti, kvôli ktorým si ho domov odveziete. Tieto vlastnosti priamom vplývajú na kvalitu spánku a ten zase na zdravie a kvalitu života. Dobrý rošt tieto vlastnosti podporí, respektíve ich nebude narúšať.

Čo sa vám v bežnom živote môže veľmi ľahko stať, je to, že si spolu s matracom domov doveziete nevhodný rošt.

Nevhodný rošt môže viesť (a zväčša aj povedie) k zníženiu životnosti matraca. Týka sa to najmä penových matracov, ktoré sú náchylné na tvorbu preležanín. Priehlbiny na matraci nekazia iba jeho estetickú stránku. Matrac v takomto stave má negatívny vplyv na spánok  a priamo aj na zdravie. V neposlednom rade je tu aj aspekt ekonomický. Znížená životnosť matraca vedie z vyššej cene matraca, respektíve nákladov na spánok. Zlý rošt dokáže znížiť životnosť matraca až na polovicu, čo logicky dvojnásobne zvýši jeho cenu.

Zlý výber roštu vedie k zhoršeniu hygienických podmienok matraca. Ako je to možné? Povedzme si najskôr, čo myslíme hygienickosťou matraca. Hygienickosť matraca je synonymom jeho zdravotnej neškodnosti. Najmä z pohľadu znečistenia. Hygienu matraca dokážu ovplyvniť najmä mikróby – teda baktérie roztoče a plesne. Všetky tieto organizmy potrebujú k svojmu životu teplo, potravu a vlhkosť. Matrac a rošt dokážu ovplyvniť najmä vlhkosť v matraci. Používame tu výraz vzdušnosť matraca. Vzdušný matrac nie je vo svojom jadre vlhký, keďže všetka vlhkosť, ktorá sa do neho dostane (zdrojom je ľudský pot), je odvetraná dok okolitého prostredia. Problém nastáva vtedy, ak dochádza k hromadeniu vlhkosti vo vnútri matraca – to vedie k rýchlemu rastu a pohodlnému množeniu mikróbov.

Niektoré matrace majú prirodzene horšie predpoklady s vyrovnaním sa vlhkosťou. Sem patria napríklad penové matrace. Ak chcete hygienický matrac, tak sa radšej matracom vyrobených z polyuretánovej peny radšej vyhnite. Situácia s matracom s PUR peny sa však vždy dá zhoršiť. Vždy môžeme ešte znížiť možnosti prúdenia vzduchu a prirodzeného vetrania matraca. Z určitého pohľadu tieto parametre môže

Hlavným kanálom vetrania je spodok matraca, teda miesto, kde je matrac v kontakte s roštom. Je logické, že tento priestor by mal byť maximálne priestupný pre vzduch. Ak chcete pozitívne ovplyvniť vzdušnosť matraca, tak je potrebné kúpiť lamelový rošt. Toto by malo byť absolútnou samozrejmosťou, keďže žiadny matrac a nikdy nemožno položiť na plný rošt. Priestor pod roštom (toto už priamo s témou článku nesúvisí) by mal prázdny a dobre odvetraný. Najhorším riešením je posteľ s úložným priestorom. V takýchto podmienkach nemožno očakávať, že sa bude znižovať vlhkosť matraci. Ideálna je klasická posteľ na vysokých nohách bez úložného priestoru.

Penové matrace by mali byť vždy položené na pružným lamelách. Nie je to dôležité už zo spomínaného dôvodu vetrania matraca, ale aj z dôvodu odpruženia. Na matrac je opakovane vyvíjaný tlak. Ak je matrac zo spodnej strany odpružený lamelami, tak je to celé funguje lepšie. Na takomto matraci sa vám nebude len lepšie spať, ale zároveň sa predĺži jeho životnosť.

Pomerne špecifickou skupinou matracov, čo sa týka roštov, sú taštičkové matrace. Taštičkový matrac je typom pružinového matraca – teda jeho jadro je tvorené množstvo pružín. Pružiny v taštičkovom matraci sú navzájom nezávislé. Každé jedna pružina je zabalená v textilnom vrecúšku. Stlačením jednej pružiny nedochádza k deformácii okolitých, ako tomu je pri klasickom pružinovom matraci.

Jedným z dôležitých parametrov taštičkového matraca je hustota pružín. Vo všeobecnosti platí, že vyššia hustota pružín vedie k lepším úžitkovým vlastnostiam. Základné taštičkové matrace majú hustotu okolo 250 pružín na meter štvorcový. Tie najlepšie (zároveň niekoľkonásobne drahšie) matrace sa môžu pochváliť až 5-násobnej vyššou hustotou.

Ak si domov kupujete bežný taštičkový matrac, tak pri kúpe roštu chybu len tak ľahko nespravíte. Stačí sa držať základného pravidla – žiadny matrac by nemal byť položený na plný rošt. Pri pružinových matracoch nie je potrebné, aby bol matrac položený na lamelový rošt s odpruženými lamelami. Pokojne ho môžete položiť na doskový rošt.

Problémy môžu nastať, ak sa rozhodnete investovať do špičkového taštičkového matraca. Ako už bolo povedané, tieto matrace majú vysokú hustotu pružín. To znamená, že ich jadro je vyrobené z veľkého množstvo maličkých pružiniek. A to môže spôsobiť problém. Pri kúpe roštu je potrebné zachovať maximálny rozstup medzi použitými lamelami. Tento rozstup nesmie byť väčší ako je priemer použitých pružiniek.

Nebojte sa, nebudete musieť merať pružiny. Ono by to ani nešlo bez otvorenia matraca. Každý výrobca a predajca kvalitného taštičkového matraca vám odporučí a zväčša priamo aj predá vhodný rošt. Akurát by ste si mali byť toho vedomí a nekupovať rošt samostatné bez brania týchto skutočností na vedomie.

The post Ako vybrať podklad pod matrac? appeared first on 321nabytok.sk.



Zdroj: 321nabytok.sk – Ako vybrať podklad pod matrac?

10 typov pre efektívnu a usporiadanú kuchyňu

Kuchyňa sa používa najčastejšie zo všetkých miestností v domácnosti. Ak si ju správne usporiadame a správne zorganizujeme bude príprava jedál omnoho rýchlejšia a jednoduchšia. Poďme sa pozrieť na organizovanie kuchyne podľa Monica Ricci a niekoľko jej typov pre jej organizovanie.

Cieľom je čo najefektívnejšie a najlepšie usporiadanie, ktoré bude vyhovovať vašim potrebám pri varení. Upratovanie kuchyne síce zaberie určitý čas, no určite sa vám to vráti v podobe ušetreného miesta a rýchlejšieho varenia.

TIP 1.

Veľa ľudí skladuje veci, ktoré vôbec nepoužíva. Nájdite si preto čas a povyťahujte všetko zo skriniek a vytrieďte tie kuchynské potreby, ktoré sa často nepoužívajú, veci ktoré máte viac krát prípadne  veci rozbité. Tieto kuchynské potreby nemusíte nutne likvidovať, ak sú ešte použiteľné, jednoducho ich darujte. Buďte nekompromisný, pretože väčšina kuchýň má nedostatok úložného priestoru, takže cieľom je vlastniť len to, čo máte radi a používate to.

TIP 2.

Skrinky máme vyprázdnené, poupratované a je čas vrátiť veci naspäť. Najlepšie urobíte ak si spravíte skupinky jednotlivých potrieb. Zoraďte napríklad pomôcky na pečenie a spojte ich dohromady. Spojiť môžete tiež nástroje, ktoré používate menej často alebo stále.

TIP 3.

Je čas usporiadať nádobky, misky, formy, formičky či iné náradie naspäť do skrinky. Dôležité je si všetko dôkladne premyslieť. Veci na varenie a pečenie by mali byť v blízkosti miesta, kde pripravujete jedlá a mali k nim jednoduchý prístup. Riad ako sú šálky, taniere a poháre by mali byť nad umývadlom, káva, čaj, cukor a iné koreniny by mali byť tiež v blízkosti umývadla vo vedľajšej skrinke.

TIP 4.

Aby sa vám do skriniek zmestilo viac položiek, použite plastové priehľadné nádoby. Zoskupte dohromady potraviny, ako sú rôzne korenia, omáčky či sáčkové polievky a vložte ich do spoločného boxu. Do ďalšieho boxu môžete uložiť kypriaci prášok, vanilínový cukor, škoricový cukor a iné veci na pečenie. Výhodou boxov je, že vďaka priehľadnosti budete mať prehľad kde sa čo nachádza a potraviny nebudú mať prístup k vzduchu.

 

TIP 5.

Uzatvárateľné nádoby skladajte na sebe a viečka skladujte oddelene. Nádobky ktoré nemajú viečka zlikvidujte. Dôležité je, aby boli nádoby a viečka pri sebe, aby ste ich nemuseli hľadať a nestratili sa. Pokrievky môžete skladovať spolu v jednej veľkej plastovej nádobe a tým si ušetríte miesto. Prípadne si môžete svoje skrinky vybaviť držiakmi na pokrievky po stranách.

TIP 6.

Využiť môžete tiež priestor pod skrinkami. Napríklad umiestením háčikov na hrnčeky alebo položením stojanu na stôl pre poháre na víno.  Získate tak drahocenné miesto vo vnútri skriniek. Miesto v skrinkách si môžete uvoľniť aj tak, že si nainštalujete rôzne poličky na ktoré môžete umiestniť koreniny, ktoré používate najčastejšie v pekných fľaštičkách.

TIP  7.

Počuli ste už o otočných miskách? Pomocou nich máte celkový prehľad o tom, čo skladujete. Jednoduchým pootočením sa dostanete k veciam, ktoré keby boli uložené vzadu v skrinke mali sťažený prístup. Žiadne potraviny sa pred vami neschovajú.

TIP 8.

V šuplíkoch používajte rozdeľovače. Sú skvelé pre prehľadnosť a rýchle nájdenie potrieb. Problém s neprehľadnosťou, vyberaním celého šuplíka bude navždy minulosťou.

TIP 9.

Proti hromadeniu lístočkov alebo receptov sú dobré magnetky na chladničke. Môžete kúpiť poznámkový blok priamo na chladničku a písať odkazy priamo tam. Chcete mať šek, ktorý treba zaplatiť na očiach? Umiestnite ho na magnetku na chladničku. Alebo existujú tiež magnetické triediace boxy, do ktorých papiere jednoducho vložíte a chladnička nebude zaplnená papiermi, ale papiere budú na jednom mieste – v boxe na chladničke.

TIP 10.

Vyniesť smeti nie je taký veľký problém, ako vrátiť vrecko na smeti do koša. Ak ho človek bude mať po ruke, nebude problém ho do odpadkového koša umiestniť. Aby boli vrecká do koša nenápadné, môžete ich umiestniť do nejakej nádobky hneď vedľa koša.

Problém s preplnením priestoru majú najmä kuchyne v panelákoch, či menšie kuchyne. Priestor v kuchyni môžete tiež získať dobudovaním barového pultu, ktoré bude obsahovať odkladací priestor. Navyše, barové pulty sú dobré v prípade rýchlych raňajok alebo večere, kedy jedávate sami bez rodiny.

 

 

 

 

The post 10 typov pre efektívnu a usporiadanú kuchyňu appeared first on 321nabytok.sk.



Zdroj: 321nabytok.sk – 10 typov pre efektívnu a usporiadanú kuchyňu

Back to nature – nenáročné rastliny do interiéru

V dnešnej dobe sa hlási návrat k prírodnému svetu. Chaotický digitálny život spôsobuje stres a ľudia častejšie sedia doma a pozerajú na televízor, ako by mali navštíviť prírodu. Pobyt v prírode je zdravý a pre človeka veľmi upokojujúci. Uvedomujeme si, že v uponáhľanom svete nie je času nazvyš, no kúsok prírody sa dá doniesť aj do vášho domova. Nemali by ste však zabúdať na zdravé prechádzky a pobyt v prírode. Ako dostať nenáročné rastliny, ktoré nezaberajú veľa miesta do interiéru sa môžete dočítať v tomto článku.

Nie každý má možnosť dať si do domácnosti veľa rastlín, či už z hľadiska priestoru alebo času. Rastliny treba presádzať a pravidelne polievať, čo zaberie aspoň dve tri hodiny týždenne. Preto prišli návrhári s myšlienkou, dostať čo najviac nenáročnej zelene do domácnosti. Právom si prvenstvo získal nenáročný mach. Vo filozofií Japonského zena je mach považovaný za symbol pokoja, ticha a trvanlivosti. V koncepcií západných rastlín a zelených farieb vyznačuje sviežosť, silu a regeneráciu. Táto myšlienka priviedla návrhárov k vytvoreniu stien z použitím machu. Podľa odborníkov je dôležitý nepretržitý kontakt ľudí z prírodou. Nie nadarmo sa rastlinám hovorí domáci lekár, plnia totiž mnoho významných funkcií. Vďaka ich pomoci sa dá neutralizovať negatívny elektromagnetický vplyv televízora, kancelárskej techniky, počítača či iných prístrojov.

Prečo ale niekoho napadlo dostať všedný zelený mach do domácnosti? Tu je niekoľko kladných vlastností:

  • môže sa umiestniť aj na tienené a tmavé miesta, pretože nepotrebuje denné svetlo,
  • je možné ho umiestniť aj do kúpeľne, do chodby či do kuchyne,
  • pohlcuje nepríjemné pachy z cigariet, toalety alebo kuchyne,
  • zlepšuje kvalitu ovzdušia,
  • vlhkosť prijíma celým telom priamo z ovzdušia a preto ho netreba vôbec polievať,
  • je ohňuvzdorný,
  • flexibilné umiestnenie, takže každá nudná stena môže byť krásna a svieža záhrada.

Steny z machu vytvárajú efekt živej, trojrozmernej tapety. Sú jemné a príjemné na dotyk a na človeka pôsobia ukľudňujúco. Keďže nepotrebujú žiadne hnojenie, polievanie alebo inú starostlivosť sú časovo nenáročné a dajú sa kombinovať s inými nenáročnými rastlinami ako je skalná ruža alebo papradie a vytvárajú tak nádherné efekty. Jediná požiadavka na dlhotrvajúce fungovanie je vlhkosť vzduchu okolo 40%, v prípade nižšej vlhkosti je potrebné použiť zvlhčovač vzduchu.

Ak vám príde machová stena príliš prehnaná alebo finančne náročná, dajú sa kúpiť aj machové obrazy či machové grafity. Medzi ďalšie klady patrí to, že si môžete nechať vytvoriť rôzne logá, iniciály, geometrické tvary či obrázky. Použitím rôznych druhov machov sa vytvoria rozličné odtiene zelenej farby. Vďaka organickým farbivám je možné získať aj iné farby machu ako je napríklad červená, ružová či modrá farba. Len si to predstavte, jednoduchý biely lesklý nábytok s prvkami prírodného dreva, na stene veľké zelené obrazy a na záver nejaké červené doplnky, napríklad v podobe kresla. Spomenuli sme tiež machové grafity pod ktorými sa neskrýva vandalizmus, ale obľuba umelcov skrášľovať steny pomocou prírody. Nezabudnime na to, že v roku 2018 idú do popredia DIY ( Do It Yourself – urob si sám) výrobky. Takéto grafity si môžete vytvoriť aj v exteriéry domu a nie je to ani finančne náročné. Celý postup si môžete pozrieť na videu nižšie.

Dôležité je nájsť mach, ktorý rastie na skalách, betóne, tehlách či chodníkoch. Ak budete zbierať mach, ktorý rastie priamo v zemi, ostanú v ňom malé skalky či silnejšia vrstva zeminy, ktorú bude treba očistiť.  Nazbieraný a očistený mach vložíme do mixéra v pomere 3 šálky machu a 2 bielych jogurtoch (môžeme ich nahradiť dvoma šálkami čerstvého cmaru). Následne pridáme dve šálky piva alebo dve šálky odstátej vody, pol lyžice kryštálového cukru a poriadne rozmixujeme. Zmes by mala byť hladká a ak sa vám bude zdať príliš riedka, pridáme do zmesi ďalší očistený mach a znovu zmixujeme. Zahustiť zmes môžeme tiež kukuričným sirupom. Hotovú zmes prelejeme do vedierka či inej nádoby a začneme štetcom maľovať požadované písmená, obrazy či všetko možné v závislosti od vašej fantázie. Dobré je potom natreté miesto kropiť vodou niekoľko dní za sebou. Ak celú zmes neminiete, môžete ju uskladniť v zaváraninovom pohári. Dôležité je byť trpezlivý a počkať niekoľko týždňov na výsledok.

 

 

 

The post Back to nature – nenáročné rastliny do interiéru appeared first on 321nabytok.sk.



Zdroj: 321nabytok.sk – Back to nature – nenáročné rastliny do interiéru

Návod na to, ako si vybrať optimálny matrac

Kúpa nového matraca je z rôznych dôvodov pomerne špecifickým činom. Oproti kúpe bežných vecí sa líši najmä tým, že sa do nej púšťame tak raz za 10 rokov. To automaticky znamená, že len veľmi málo z nás má s touto činnosťou dostatok skúseností.

A pridajte k tomu rýchlo sa vyvíjajúcu ponuku. Matrace spred 20 či 10 rokov sa nie veľmi podobajú tomu, čo nájdeme v obchodoch dnes. Na druhej strane stoja predajcovia, ktorí predajú denne niekoľko matracov. Pri transakcii s matracom majú jednoznačne výhodu. A verte tomu, že mnoho z nich sa to pokúsi zneužiť a predá vám presne to, na čom najviac zarobí. A vy pritom potrebujete iba matrac, ktorý sa vám bude najviac hodiť.

Ako sa však v tomto systéme zorientovať? Jedným zo spôsobov je pokúsiť sa informovať. Čítať články a nasávať vedomosti. Cieľom tohto článku je dať dokopy praktické rady, ako postupovať pri kúpe nového matraca. Ak si prečítate tento článku až do konca, môžete si byť istí, že šanca, že si domov doveziete predražený alebo nevhodný matrac bude výrazne nižšia.

Zhodnotenie stavu existujúceho matraca

Začať je potrebné pri starom matraci? Naozaj ho potrebujete vymeniť, alebo ste tak už mali spraviť pred tromi rokmi? Kedy je potrebné matrac vymeniť? Vo všeobecnosti sa uvádza 8 až 10 rokov. Životnosť matraca je však do vysokej miery individuálne záležitosť. Kvalitný matrac sa mení z hygienických dôvodov. Do matraca postupne preniká špina a mikróby a časom už nie je z pohľadu zdravia vhodným objektom na spanie. Ak máte matrac doma 12 rokov, tak si môžete byť takmer istí, že by ste ho mali vymeniť.

Toto však rozhodne neznamená, že matrac, ktorý ste kúpili pred 6 rokmi, je automaticky v poriadku a že si môžete ďalších 5 rokov užívať pokojný spánok, dokým bude zasiahnutá vaša peňaženka. Matrac je potrebné zhodnotiť po mechanickej stránke. Problémy robia najmä rôzne peny, na ktorých sa objavujú preležaniny. Ak preležaninu vidíte voľným okom, vymeňte matrac ešte v ten deň. Menšie deformácie je potrebné zmerať pomocou dlhej tyče, ktorú položíte na matrac. Vzdialenosť medzi tyčou a matracom ukazuje veľkosť problému.

Výber spôsobu predaja

Nie je tomu tak dávno, kedy ste si mohli ísť matrac kúpiť akurát do bežnej predajne. Dnes máte na výber viacero možností – vo vašom meste stále nájdete neveľké predajne so zopár vystavenými matracmi. Potom tu však máme veľké obchodné domy zamerané na nábytok. Popri tom existuje niekoľko firemných predajní, kde svoje výrobky prezentujú samotní výrobcovia. A nakoniec spomenieme internetové obchody, ktoré ponúkajú veľmi pohodlný spôsob nakupovania. Nový matrac môžete mať bez toho, aby ste opustili svoju obývačku. Tento spôsob nakupovania je extra výhodný najmä pre ľudí, čo bývajú na dedinách či v menších mestách. Nevýhodou nákupu na internete je nemožnosť si matrac vyskúšať na vlastnej koži.

Ak máte v blízkosti domova dobrú predajňu matracov, tak radšej choďte tam. Možnosť si matrac vyskúšať a porozprávať sa so živou osobou je dobrá. Ak nemáte v okolí žiadnu dobrú predajňu, tak skúste internetové obchody. Lepšie sú tie špecializované – tie vám nebudú mať problém pomôcť s výberom matraca.

Výber veľkosti matraca

Ak matrac iba meníte, tak dĺžku a šírku veľmi riešiť nemusíte. Tú poznáte. Ak kupujete nový matrac do novej postele, je potrebné sa ubezpečiť, že zvolené rozmery sa do postele zmestia. Ak máte možnosť, tak širší matrac je vždy lepšou voľbou.

Pri kúpe matraca je potrebné si zvoliť aj jeho výšku či hrúbku. Tu možno vysloviť zovšeobecnenie, že hrubší matrac sa rovná lepší matrac. Samozrejme, že to má horné obmedzenie. Poznáme však niečo ako minimálnu hrúbku – akýkoľvek tenší matrac by spôsoboval problémy. Váš matrac by nemal byť tenší ako 12 centimetrov – takéto matrace sú zväčša penové. Matrace tenšie ako 12 centimetrov sú vhodné iba na príležitostné využívanie – napríklad na chatu, stanovačku a podobne. Pri hrúbke penového matraca by ste mali cieliť aspoň 16 centimetrov. Pri pružinových matracoch tak 20 centimetrov.

Výber tvrdosti matraca

Na tvrdosť matraca sa často zabúda, pretože ono to na prvý pohľad nemusí byť dôležitý parameter. Tvrdosť matraca je však kľúčová z pohľadu pohodlia spánku a následne aj jeho celej efektivity. Tvrdosť matraca vám jednoducho musí vyhovovať. Do určitej miery je to individuálne – jednému sa dobre spí na tvrdšom matraci, inému na mäkšom. Potom tu však existujú aj objektívne kritériá. Deti by mali spať na tvrdších matracoch, pretože je to dôležité z pohľadu správneho vývoja ich chrbtice. Starší ľudia by zase mali spávať na mäkších matracoch, pretože to pomáha ich chrbtici a pohybovému aparátu.

Požiadavky na tvrdosť sa ďalej odvíjajú od vašej telesnej stavby. Závisí teda od vašej výšky a váhy. Preto existujú aj tabuľky, ktoré vám pomôžu s výberom tvrdosti matraca. Každý dobrý predajca by ich mal mať na predajni. Na základe výšky a váhy vám tabuľka určí odporúčanú tvrdosť matraca.

Ak vám takýto postup nič nehovorí, spoľahnite sa na svoje telo. Choďte do predajne, kde vám umožnia si poležať na matraci a zhodnoťte svoje pocity.

Výber typu matraca?

Tento krok je dôležitý a zároveň pomerne zložitý, pretože na trhu s matracmi sa n nachádza hneď niekoľko typov matracov (a samozrejme podtypov). Každý typ matraca prináša niekoľko výhod a niekoľko nevýhod. Keď sa v typoch matracov aspoň trochu zorientujete, s výberom by ste nemali mať problémy.

Základným typom matracov, teda aj najlacnejším, sú matrace vyrobené z polyuretánovej peny. Takýto matrac si môžete domov do spálne kúpiť už za pár desiatok eur. Problém je v tom, že takýto matrac nie je ani zďaleka vhodný pre každého. Ak máte 20 rokov a ste v plnom zdraví, a zároveň nemáte peniaze nazvyš, tak kúpa lacného polyuretánového matraca dáva veľký zmysel.

Ak však máte 65, bolieva vás chrbát, tak by ste tento typ matraca mali oblúkom obísť. To isté platí, ak ste alergickí na roztoče.

Klasické polyuretánové matrace nemajú extra dlhú životnosť. Rýchlo sa na nich vytvárajú preležaniny. Konkrétna rýchlosť závisí od kvality použitého materiálu. Tú najľahšie odčítate od hustoty peny. Všetko to začína na 15 kilogramoch na meter kubický. Tie najlepšie matrace majú aj cez 30 kilogramov na meter kubický.

Veľkým problémom polyuretánových matracov je ich obmedzená či nízka vzdušnosť. Tá vedie k zhoršeným hygienickým parametrom. V takomto matraci sa bude koncentrovať vlhkosť, čo zase povedie k rastu a rozmnožovaniu baktérií, roztočov a plesní.

A v neposlednom rade – polyuretánové matraca nemôžeme označovať za ortopedické. Inými slovami – tento typ matraca nepomôže vašej chrbtici počas spánku zaujať lepšiu poloha. Práve poloha chrbtice je často kľúčová k spokojnému spánku. Význam jej pohodlia rastie úmerne s rastúcim vekom.

V skratke – ak ste mladí a nemáte veľa peňazí, dobrá voľba. Ak máte nad 50, tak určite nie.

Vylepšené polyuretánové peny

Medzi vylepšené polyuretánové radíme napríklad dobre známu studenú penu. Táto pena je takmer vo všetkých parametroch (vzdušnosť, životnosť) lepšou voľbou ako bežná polyuretánová pena. Lepšia, ale nie radikálne. Výhodou však je to, že nie je ani radikálne drahšia. Ak máte možnosť siahnuť po studenej pene, tak tak spravte.

A potom tu máme pamäťovú penu, ktorá patrí medzi špičkové výrobky. Dá sa kúpiť aj matrac vyrobený výhradne z pamäťovej peny. Zväčša ju však nájdete iba ako povrchovú vrstvu (kontaktnú) v iných matracoch. Dôvodom je najmä vysoká cena tohto materiálu a problémy s termoreguláciou.

Ak si kupujete matrac, ktorý sa skladá z viacerých vrstiev, tak pamäťová pena na povrchu je vždy dobrou správou. Samozrejme, ako vždy, je potrebné si overiť kvalitatívne parametre tohto materiálu.

Latexové matrace

Latexové matrace sú v podstate penové, ale vzhľadom na ich úžitkové vlastnosti ich oddeľujeme od zvyšných penových matracov.

Latexové matrace vynikajú svojimi hygienickými parametrami. Bežný latexový matrac je vzdušný a zároveň má prirodzené antimikrobiálne vlastnosti. Latexový matrac je tak ideálnou voľbou pre alergikov.

Latexový matrac sa vyrába z latexu, čo je zväčša biela tekutina nachádzajúca sa v telách množstva rastlín. V rastline plní funkciu imunitného systému – chráni pred mikróbmi z vonkajšieho prostredia. Je úžasné, že latex si túto vlastnosť zachováva aj po priemyselnom spracovaní.

Latex na výrobu matracov sa získava z kaučukovníkov, ktoré sa pestujú na veľkých plantážach prevažne v Juhovýchodnej Ázii.

Latexové matrace sú vhodnou voľbou aj z dôvodu, že ich považujeme za ortopedické. Majú výborné ortopedické vlastnosti, a teda pomôžu vašej chrbtici počas spánku zaujať lepšiu polohu.

Matrace vyrobené z latexu, najmä tie kvalitnejšie, nemusia byť práve najlacnejšie. Ak však chcete mať doma dobrý matrac, ak chcete spraviť maximum pre svoje zdravie, tak investícia do takéhoto matraca je dobrou voľbou.

Pružinové matrace

Poznáme dva typy pružinových matracov – klasické a taštičkové. Klasický pružinový matrac je pritom výrazne lacnejší. Má však horšie vlastnosti. Na rozdiel od taštičkových matracov nemajú ortopedické vlastnosti.

Oba typy pružinových matracov sú vhodné z pohľadu hygieny. Oba typy matracov majú totiž jadro, ktoré je z veľkej časti tvoreným vzduchom. Pohyb vzduchu tak nie je výrazne obmedzovaný a to dokáže efektívne regulovať vlhkosť v matraci. Nízka vlhkosť sa rovná nízke množstvo mikróbov.

Taštičkové matrace dnes patria k tomu najlepšiemu, čo si môžete domov do spálne kúpiť. Pritom prvý taštičkový matrac vznikol už v roku 1900. Základom každého taštičkového matraca je špeciálne jadro. Nájdete v ňom množstvo samostatných pružín. Každá jedna pružina je zašitá do textilného vrecúška (taštičky). Spojené sú iba vrecúška – nie pružiny.

Táto nezávislosť pružín je kľúčová. Stlačením jednej pružiny nedochádza k deformácii okolitých, ako to je v prípade klasického pružinového matraca. Toto umožňuje matracu kopírovať nerovnosti ľudského tela a zamedziť tak prehnutiu chrbtice na jednu či druhú stranu.

Hustota

Ako pri penových, tak aj pri pružinových matracoch je potrebné sledovať hustotu, pretože to vám povie veľa o kvalite výrobku. Pri penových matracoch sledujete hustotu materiálu – v kilogramoch na meter kubický. Ak vám výrobca či predajca tento údaj neponúka v popise produktu, tak si ho vypýtajte. Peny môže skrývať za rôzne marketingové názvy. Čísla však neoklamete.

Pri taštičkových matracoch sa sleduje hustota pružín. Opäť tu platí, že vyššia hustota je lepšia. Aj keď nie je žiadny dôvod ísť čisto po čísle, pretože v tomto prípade nižšia hustota pružín neznamená nižšiu kvalitu, ale iba menšiu schopnosť matraca kopírovať nerovnosti ľudského tela. Základné taštičkové matrace majú hustotou okolo 250 pružín na meter štvorcový. Tie najlepšie majú aj 5x vyššiu hustotu.

Pozor je potrebné si dať aj na to, aby ste neporovnávali celkový počet pružín s hustotou. Mnoho výrobcov udáva celkový počet pružín namiesto hustoty. Toto číslo je totiž vždy vyššie a poľahky dokáže zmiasť zákazníkov.

The post Návod na to, ako si vybrať optimálny matrac appeared first on svetmatracov.sk.



Zdroj: svetmatracov.sk – Návod na to, ako si vybrať optimálny matrac

Ako by mala vyzerať ideálna spálňa?

Táto otázka je na prvý pohľad naozaj jednoduchá. Veď, čo už len je vyžadované od spálne. Jedna posteľ a všetko ostatné je na obyvateľovi. Ten si vyberie farbu stien, obrazy, nočný stolík a všetko je hotové.

V skutočnosti to však nie je úplne tak. Teda minimálne vtedy, ak chcete naozaj popracovať na kvalite svojho spánku.

Základná filozofia

Predtým, ako sa dostaneme ku konkrétnostiam, pozrime sa na problém z toho najširšieho možné pohľadu. Ako by sme mali miestnosť ako spálňa vôbec uchopiť? V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že spálňa by mal byť taký malý chrám spánku. Všetko v tejto miestnosti by malo byť podriadené spánku. Spálňa by mala byť určená iba na spánok. Ak toto bude držať na mysli pri jej príprave, výsledok by mal byť minimálne uspokojivý.

Začnime posteľou

Symbolom spálne je jednoznačne posteľ. Bez nej by to nebola spálňa. Pri výbere postele je potrebné hľadieť aj na iné ako estetické stránky. Posteľ by mala byť v prvom rade pevná,  aby nevydávala všemožné zvuky pri pohybe na nej. Z pohľadu hygieny je kľúčové, aby bola posteľ dobre zospodu odvetraná. Ideálne by tak posteľ stále na štyroch vysokých nohách. Akákoľvek posteľ s úložným priestorom je vždy zlým riešením. Potrebujete posteľ s voľným priestorom pod matracom. Matrac je totiž potrebné odvetrávať a zbavovať prebytočnej vlhkosti. Koncentrácia vlhkosti v matraci totiž vedie k zvýšenému výskytu najrôznejších mikróbov, čo nemusí mať negatívny vplyv iba na alergikov.

K matracom

K želanej podobe matraca by sme mohli venovať úplne samostatný článok. Pri výbere matraca je potrebné uprednostňovať kvalitu pred cenou úmerne s rastúcim vekom človeka na ňom spiacom. S vyšším vekom súvisí horší zdravotný stav. Ak ste mladí, tak sa vyspíte prakticky aj na holej zemi. Časom sa však budete musieť o svoje telo starať. Vždy je dobré investovať do matraca, ktorý vám pomôže s regeneráciou. Pri spánku je dôležité, aby vaša chrbtica bola v dobrej polohe.  V tomto vám pomôže ortopedický matrac. Najznámejším príkladom ortopedického matraca je taštičkový matrac. Každý taštičkový matrac je vyrobený z veľkého množstva samostatných pružín. Každá jedna pružina je zabalená v textilnom vrecúšku. Pružiny sa navzájom nedotýkajú. Vďaka tejto konštrukcii dokáže matrac kopírovať nerovnosti ľudského tela a zabezpečiť lepšiu polohu chrbtice. Výborné ortopedické vlastnosti má aj latexový matrac, ktorý je navyše aj špičkou z pohľadu hygieny, keďže disponuje prirodzenými antimikrobiálnymi vlastnosťami.

Prítomnosť televízora a ďalších elektronických zariadení

Mnoho ľudí nemá televízor iba v obývačke. Našli by ste ho aj v ich spálni. Veď prečo by mali zaspávať s knihou v ruke, keď môžu zaspávať s televízorom. A moderné prístroje to iba uľahčujú. Na prijímači si môže nastaviť automatické vypnutie, takže televízor vám nebude v spálni vyhrávať až do ráno.

Televízor v spálni je však zlý nápad. Zhoršuje kvalitu vášho spánku. Ako sme už spomínali, pred spánkom by ste sa mali snažiť mozog upokojovať. Sledovaním televízie sa však deje presný opak, a to na dvoch úrovniach. Sledovaním nejaké príbehu v televízii zamestnávate svoj mozog. Televízne šou bývajú veľmi naplnené dejom – stále sa niečo deje  a všetko je to plné rôznych výbuchov a ďalších akcií. Toto však nie je všetko. Televízor vám škodí aj neviditeľným blikaním a vyžarovaním špecifického svetla. Toto žiarenie priamo stimuluje váš mozog a odďaľuje čas spánku. Ak zaspíte neskôr, ako by ste zaspali za normálnych okolností, automaticky to znamená, že sa vyspíte menej. Okrem kvality spánku je potrebné myslieť aj na jeho kvantitu.

Podobne na spánok pôsobia aj telefóny, smartfóny, tablety či počítače. Ba možno ešte aj horšie. Na rozdiel od televízora máte obrazovky týchto prístrojov omnoho bližšie k tvári – efekt špecifického svetla je tak väčší.

Zo spálne by ste tak mali odstrániť televízor (ak ho tam náhodou máte) a mali by ste v rodine prijať pravidlo, že do postele sa nelezie so žiadnou elektronickou hračkou. Bez výnimky.

V spálni sa nepracuje

Spálňa by mala byť miestom, ktoré nielenže je iba na spánok, ale aj miestom, ktoré si váš mozog vedome či podvedome spája iba so spánkom. Ak si v kúte spálne spravíte malú pracovňu, ak si tam dáte pracovný stolík, kde budete príležitostne dorábať veci, ktoré ste nestihli v práci, automaticky si spojíte spálňu so stresom. Toto bude komplikovať schopnosť vášho mozgu sa v tejto miestnosti upokojiť a rýchlo prejsť do stavu spánku.

V spálni sa necvičí

To, že sa staráte o estetickú stránku svojho tela, je síce pekné, ale v spojitosti so spálňou to môže byť problematické. Určite nechcete, aby si mozog spájal spálňu s vysokou fyzickou aktivitou. Jedinou výnimkou by mali byť akurát intímne cvičenia.

Farba spálne

Existuje viacero štúdií, ktoré nám hovoria o vplyve farby spálne na kvalitu a dĺžku spánku. Na farbe spálne záleží. Určite by ste si nemali vyberať farbu stien na základe osobnej preferencie. Treba sa spoľahnúť na dostupnú vedu. Toto však platí iba za predpokladu, že vašou prioritou je kvalita spánku.

Ticho a tma

V spálni počas spánku by vás nemalo nič rušiť. Malo by tam byť ticho. Minimalizovať je potrebné aj svetelné znečistenie prostredia.

The post Ako by mala vyzerať ideálna spálňa? appeared first on 321nabytok.sk.



Zdroj: 321nabytok.sk – Ako by mala vyzerať ideálna spálňa?

Kedy by sme mali vymeniť matrac?

Otázka sa dá položiť aj trochu inak – koľko vám vydrží nový matrac? Otázka je to dôležitá, pretože sa týka dvoch dôležitých oblastí nášho života. A to ekonomickej a zdravotnej. Frekvencia výmeny matraca ovplyvňuje jeho cenu, respektíve náklady na pohodlný spánok. Zdravie je zase závislé na kvalite matrace. Ak nebudete spať na matraci, ktorému nič nechýba, vystavujete sa riziku, že sa to celé prejaví na vašom zdravotnom stave.

Povedzme, že spávate na svojom matraci už niekoľko rokov a už by ste aj uvažovali na jeho výmenou. Netušíte však, či je ten správny čas. Na jednej strane nechcete spraviť chybu a vyhodiť matrac, na ktorom by sa dalo spávať ešte zopár rokov. Na druhú stranu nechcete spávať na matraci, ktorý už nespĺňa požiadavky na funkčný matrac. Ako sa v tomto zorientovať?

To, ako dlho vám vydrží matrac, ako dlho by ste na ňom mali spávať, ovplyvňujú dva druhy životnosti:

  • Mechanická
  • Hygienická

Mechanická životnosť matraca sa týka jeho schopnosti zachovať si pôvodný tvar a pôvodnú fyzickú funkčnosť.

Môžeme si to vysvetliť napríklad na bežnom matraci vyrobenom z polyuretánovej peny. Nový matrac z polyuretánu je po mechanickej stránke bezchybný. Časom sa však začne meniť. Rýchlosť zmeny je priamoúmerná kvalite matraca a kvalite použitej peny.

Matrace vyrobené z polyuretánovej peny najčastejšie trpia na tvorbu tzv. preležanín. Preležaniny sú priehlbiny, ktoré sa vytvárajú na miestach, ktoré sú najčastejšie využívané. Ide teda najmä o stredovú časť matraca, kde sa nachádzajú naše bedrá. Pri matracoch nízkej kvality môžu preležaniny vzniknúť už po jednom či dvoch rokoch používania.

Ako však zistiť, kedy existuje preležanina? A kedy je možné ju označiť za neúnosnú? Preležaniny je potrebné brať vážne. Dokážu výrazne narušiť funkciu matraca a môžu sa negatívne prejaviť na zdraví nielen vášho chrbta.

Bežným očným testom nemáte veľkú šancu spozorovať menšie preležaniny. Ak preležaninu spozorujete voľným okom, tento moment by mal byť posledný, kedy zdieľate spoločný priestor s matracom. Takáto matrac je potrebné okamžite vymeniť. Na detekciu  menších preležanín budete potrebovať pomôcku – ideálna je nejaká dlhá a najmä pevná tyč – položíte ju na matrac diagonálne a následne zmeriate výškový rozdiel medzi tyčou a najhlbším miestom matraca. Ak je to viac ako 2 či 3 centimetre, je lepšie konať a matrac vymeniť.

Pružinové matrace trpia trochu inými mechanickými problémami. Rovnako ako penové však môžu mať problém s preležaninami, keďže povrchové vrstvy týchto matracov sú takisto vyrobené z peny. Hlavné problémy však súvisia s pružinovým jadrom. Pružinové jadro sú známe najmä svojím vŕzganím. Akýkoľvek pohyb na matraci je tak sprevádzaný charakteristickým vŕzganím. Problém s vŕzganím bol bežný v minulosti. Dnes je situácia veľmi odlišná. Vďaka zlepšeným postupom výroby je vŕzganie matraca omnoho menej pravdepodobné. Avšak deje sa to, a je potrebné si na to dávať pozor.

Za vŕzganím zväčša stojí korózia. Tej sa výrobcovia snažia vyvarovať používaním kvalitnej oceli, prípadne jej povrchovou úpravou. Kvalitné taštičkové nemajú veľa problémov s mechanickou životnosťou. A to najmä pri ich jadrách. Špičkoví výrobcovia vám poskytnú na jadro matraca záruku aj cez 20 rokov. To je určite viac, ako vám takýto matrac vydrží.

Vo všeobecnosti môžeme povedať, platí to ako pri penových, tak aj pružinových matracoch, že kvalitné matrace sa nemenia z dôvodu mechanických porúch. Kvalitné matrace menia z hygienických dôvodov.

Hygienická životnosť matraca

Za hygienickým znehodnoteným matraca stoja predovšetkým všemožné mikróby a v neposlednom rade aj bežná špina.

Začnime s mikróbmi – sem patria baktérie, roztoče a plesne. Keď si domov donesiete nový matrac, tak v ňom nájdete minimum mikróbov. Toto množstva však začne okamžite stúpať. A záleží iba na matraci a jeho údržbe, ako dobre sa v ňom bude mikróbom dariť.

Roztoče, baktérie a plesne potrebujú k svojmu životu teplo, potravu a vlhkosť. Teplo majú od vás a nič s tým nespravíte. Potravu majú takisto od vás (veľká časť prachu je odumretá ľudská pokožka). Toto však viete obmedziť čistotou spálne a kvalitným poťahom matraca. A potom je tu vlhkosť, ktorá je pre pohodlie mikróbov kľúčová. Dobrý  matrac je taký matrac, v ktorom nedochádza ku kumulácii vlhkosti, ktorá sa do matraca dostáva z ľudského potu.

Napríklad matrace vyrobené z polyuretánovej peny zvyknú koncentrovať vlhkosť a z pohľadu hygieny sú najhoršou možno voľbou. Na druhej strane také taštičkové matrace majú jadro tvorené z veľkej časti vzduchom – prúdenie vzduchu tu nie je problém. Najlepšou možnosťou sú latexové matrace. Latexové matrace sú nielen vzdušné, ale môžu sa pochváliť aj prirodzenými antimikrobiálnymi vlastnosťami. Latex si túto vlastnosť zachováva aj po priemyselnom spracovaní.

Tak kedy vymeniť matrac?

Väčšina výrobcov dáva na túto otázku automatickú odpoveď. Matrac by ste mali meniť každých 8 až 10 rokov, a to z hygienických dôvodov. Toto však platí iba pri kvalitných matracoch, ktoré si zachovávajú svoje mechanické vlastnosti mnoho rokov. Pokiaľ však na svojom matraci objavíte nejakú chybu, ide najmä o preležaniny, matrac je potrebné čo možno najrýchlejšie vymeniť a vybaviť sa niečím, na čo sa môžete spoľahnúť.

The post Kedy by sme mali vymeniť matrac? appeared first on svetmatracov.sk.



Zdroj: svetmatracov.sk – Kedy by sme mali vymeniť matrac?

Aké materiály sa používajú pri výrobe matracov?

Začneme trochu z histórie. Iba takto uvidíte, v akej materiálovo bohatej dobe vo svete matracov v súčasnosti žijeme. Takmer celú históriu ľudstvo spávalo na matracoch vyrobených z prírodných materiálov. Niet sa čomu čudovať, veď vtedy sme iné materiály ani nepoznali.

Prvé matraca v dávnych dobách neboli nič dômyselné. Ľudia nakopili lístie alebo seno a to bolo všetko. Až neskôr prišli s významným zlepšovákom, kedy začali seno či lístia tlačiť do rôznych vakov. Najskôr to boli kože a neskôr plátenné vaky. Treba však zdôrazniť, že potreba mäkučkého matraca nebola v minulosti taká výrazná ako dnes. Ľudia sa bez problémov vyspali aj na tvrdom povrchu – drevenej lavici a podobne. Pravda je, že toto sa dialo, keď priemerný vek človeka bol výrazne pod 40 rokov. Teda iba veľmi malá časť populácia sa dožila veku, kedy začali pociťovať rapídne zhoršovanie sa stavu tela z dôvodu veku.

Tradičným matracom v našich podmienkach bol tzv. strožliak. Išlo o plátenný vak naplnený slamou. Možno sa vám to nezdá veľmi príjemné riešenie. Opak však bol pravdou – takýto matrac bol pohodlný a voňavý. Každý rok sa v ňom menila slama.

Za veľkú revolúciu vo svete matracov môžeme považovať prvú konštrukciu pružinového matraca. Tento typ matraca prvý krát uzrel svetlo sveta okolo roku 1870. Matrace rovnakej konštrukcie si môžete kúpiť dodnes. Samozrejme v ďaleko lepšom prevedení. Určite vás prekvapí, že také taštičkové matrace, nie sú oveľa mladšie. Prvý taštičkový matrac (čo je typ pružinového) bol uvedený na trhu v roku 1900.

Medzi prvou a druhou svetovou vojnou sa objavili latexové matrace. Po druhej svetovej vojne sa začali presadzovať umelé peny.

Situácia v súčasnosti

Umelé peny

Najbežnejším materiálom používaným pri výrobe matracov je syntetická pena, teda pena, ktorá sa vyrába z neobnoviteľných surovín. Teda z ropy.

Najbežnejšou penou je polyuretánová pena. Z ropy sa získava uretán, ktorý sa upravuje do cyklickej podoby – polyuretánu. Najväčšou výhodou polyuretánu je nízka cena jeho výroby a fakt, že s týmto materiálom sa veľmi dobre pracuje. S polyuretánom sa stretnete v mnohých oblastiach života – napríklad v stavebníctve. Výsledná podoba polyuretánu sa dá pomerne ľahko ovplyvňovať rôznymi prídavkami a samotným výrobným procesom.

Polyuretánová pena sa v matracoch využíva v najrôznejších kvalitatívnych podobách. Hlavným indikátorom kvality tejto peny je jej hustota. Čím vyššia hustota, tým lepšie. Čím vyššia hustota, tým viacej materiálu bolo spotrebovaného na jej výrobu. Základné, teda tie najlacnejšie, majú hustotu cca 15 kilogramov na meter kubický. Tie najlepšie aj 35 kilogramov na meter kubický.

Polyuretánová pena nemá veľmi dobré vlastnosti – životnosť nie je najlepšia, pena nie je veľmi vzdušná (nízke hygienické parametre) a nemá ortopedické vlastnosti.

Polyuretánovú penu nájdete v penových matracoch, kde tvorí celý matrac. Bežná je aj tzv. sendvičových matracoch, kde je zlepených viacero druhov pien. Polyuretánovú penu často nájdete aj v pružinových matracoch, kde plnia funkciu kontaktnej vrstvy, keďže priamo na pružinovom jadre sa veľmi spať nedá. Ak je na pružinovom jadre nalepená klasická polyuretánová pena, je to znak nie veľmi vysokej kvalitity.

Vylepšené polyuretánové peny

Sem patrí napríklad studená pena či pamäťová pena. Druhov vylepšených pien je však omnoho viac. Všetky sú však založené na polyuretáne. Od bežných pien sa odlišujú tým, že počas výroby sa do nich pridávajú rôzne látky, ktoré ovplyvňujú výslednú podobu peny.

Výborným príkladom je pamäťová pena. Táto pena bola vyvinutá americkou vesmírnou agentúrou NASA už v 60-tych rokoch minulého storočia. NASA ju potrebovala do raketoplánov ako čalúnenie. Pre komerčné účely armáda uvoľnila tento materiál koncom 80-tych rokov minulého storočia. Trvalo však ďalších 10 rokov, dokým sa pena dostala do matracov. Spočiatku totiž bola jej výroba extrémne drahá. Až časom sa výrobcom podarilo výrobný proces vylepšiť natoľko, že výsledná cena peny bola prijateľná.

Kvalitné taštičkové matrace majú ako kontaktné vrstvy práve peny ako pamäťová pena či studená pena. Tieto peny sa používajú ako kontaktné vrstvy aj v sendvičových matracoch.

Pružinové matrace využívajú oceľové drôty, ktoré sa stáčajú do pružín. Rôzne matrace sa môžu líšiť kvalitou použitej ocele. Tie najlepšie pružinové matrace môžu mať oceľové drôty povrchovo ošetrené (napríklad meďou), aby sa zamedzilo korózii. Pri pružinových matracoch je totiž dôležité, aby nikdy počas používania nevŕzgali.

Ďalšie materiály

Pri výrobe matracov sa používa aj množstva ďalších materiálov, hoci v menšom zastúpení. V tomto článku spomenieme tie najdôsležitejšie.

V pružinových, ale aj sendvičových matracoch, sa zvykne používať kokosová doska. Vyrába sa z kokosových vlákien a jej úlohou je zvýšiť tvrdosť matraca, a to bez toho, aby to negatívne ovplyvnilo vzdušnosť matraca. Kokosové vlákno má navyše prirodzené antimikrobiálne vlastnosti, čo opäť zvyšuje hygienický štandard matraca.

Špeciálnou kategóriou materiálov sú materiály, z ktorých sa vyrábajú poťahy matracov. Najbežnejšie matrace používajú poťahy vyrobené zo syntetických vlákien. Kvalitnejšie matrace sa snažia priniesť zákazníkovi prírodné vlákna, ktoré majú zväčša lepšie úžitkové vlastnosti. Mnohé prírodné vlákna majú prirodzené antimikrobiálne vlastnosti, čo je z pohľadu hygieny dôležité. Poťah matraca totiž tvorí prvú bariéru pred vstupom mikróbov do jadra matraca.

The post Aké materiály sa používajú pri výrobe matracov? appeared first on svetmatracov.sk.



Zdroj: svetmatracov.sk – Aké materiály sa používajú pri výrobe matracov?