Spánková apnoe trápi až 10% ľudí na Slovensku

Pojem chrápanie pozná naozaj každý. Či už rodinný
príslušníci chrápajúcej osoby alebo samotná osoba ktorá trpí chrápaním. Avšak,
málokto vie že existuje spánková apnoe, ktorá s chrápaním súvisí. Čo to je,
a ako sa lieči?

Spánková apnoe

Správne povedané syndróm spánkového apnoe. Pri normálnom
režime spánku dochádza k pohybu vzduchu od úst cez hrdlo do pľúc a von
v pravidelnom rytme. Pri spánkovom apnoe sú dávky vzduchu pravidelne
prerušované, prípadne dôjde ku úplnému zastaveniu. Spiaca osoba sa zobudí na
nedostatok kyslíka.

Rozlišuje 2 syndrómy a to obštrukčný a centrálny typ.

Obštrukčný typ ( OSA) – dýchanie sa zastavuje pre zúženie (uzáver) hrdla. Vyskytuje sa najčastejšie.

Centrálny typ – dýchanie sa zastavuje z dôvodu zmien rytmu dýchania pri poruche v oblasti mozgu.

Spánková apnoe sa neprejavuje len v noci, ale ovplyvňuje
aj činnosti počas dňa a môže mať dlhodobý vplyv na zdravie.  5-10% ľudí na Slovensku trpí týmto syndrómom.
Podľa štatistík častejšie postihuje mužov ako ženy.

OSA – obštrukčný typ

Na prehĺtanie, hovorenie a dýchanie používame svaly, ktoré obklopujú hrdlo. Tieto svaly sú počas spánku menej aktívne, čo môže spôsobovať zúženie hrdla, ktoré u väčšiny neovplyvňuje dýchanie. Osobám, ktoré zúženie hrdla ovplyvňuje dýchanie, môže dôjsť ku čiastočnému (hypopnoe) alebo kompletnému zablokovaniu prietoku vzduchu. Spiaca osoba môže mať aj čiastočné alebo kompletné zablokovanie počas spánkového cyklu.

Tým, že je prerušená dodávka kyslíka dochádza k poklesu
hladiny kyslíka v krvi. V niektorých prípadoch sa môže spiaci zobudiť
s pocitom dusenia. Najčastejšie dochádza ku stavu, že sa chrápajúci úplne neprebudí,
stále chrápe a po chvíli sa zhlboka nadýchne. Spiaci tieto zobudenia často
neregistruje, avšak prejaví sa to na kvalite spánku.

Najčastejšie sa vyskytuje v strednom až staršom veku, u mužského
pohlavia, ľudí s obezitou, s používaním alkoholu a rôznych sedatív.

Príčiny

  • Jednou
    z príčin je vývoj lebky a kostí tváre, kedy mohlo dôjsť ku vyvinutiu
    menšej tváre, menších úst a kvôli tomu je jazyk príliš veľký pre malé
    ústa. Jedná sa teda o genetiku, ktorá sa môže vyskytovať u viacerých rodinných
    príslušníkov.
  • Druhou
    príčinou môže byť obezita.
  • U detí
    sa spánková apnoe vyskytuje kvôli zväčšeným mandliam.

Symptómy

Medzi hlavné symptómy môže patriť
hlasné chrápanie únava počas dňa alebo insomnia – nespavosť. Niektorí spiaci
nemajú partnera, ktorý by im oznámil že majú problém s chrápaním. V týchto
prípadoch spiaci pripisujú únavu prepracovanosti a veku. Tým, že nevedia
určiť ,že ide o príčinu syndrómu OSA, nevedia ho liečiť včasne a dochádza
k jeho podceňovaniu.

Medzi ostatné symptómy môže patriť
nekvalitný spánok, pocity dusenia počas noci, ranná bolesť hlavy, budene na
močenie, rána bez energie, ťažkosti s koncentráciou a problémy s pamäťou.

Kde robia vyšetrenia?

Existujú rôzne internetové stránky,
kde vám vyhodnotia výsledok pomocou vyplneného dotazníka. Avšak, najlepšie je
navštíviť osobne špecialistu spánkovej medicíny, ktorý určí diagnózu pomocou
príznakov,  fyzikálnom vyšetrení a testov.

Napríklad, ak je obvod hrdla u mužov
viac ako 17 cm a u žien viac ako 16 cm môže ísť o vysoké riziko syndrómu
OSA.

diagnostika

  • Pomocou pulznej oximetrie (doma počas spánku)
  • Polysomnografické vyšetrenie (sila dýchania a prúdenie
    vzduchu)

Liečba

  • CPAP – spiaci je napojený na prístroj pomocou tvárovej
    masky. Tento prístroj udržiava otvorené dýchacie cesty.
  • Spanie na boku
  • Redukcia hmotnosti
  • Obmedzenie alkoholu a medikamentov
  • Dentálne protetické pomôcky
  • Chirurgická liečba



Zdroj: 321nabytok.sk – Spánková apnoe trápi až 10% ľudí na Slovensku